L’assertivité devient un concept très tendance de nos jours, notamment dans le domaine des ressources humaines. Mais qu’en est-il réellement ? Qu’est-ce que l’assertivité ? Qu’apporte-t-elle ou que modifie-t-elle dans les relations à soi mais également à l’autre ? L’assertivité en question L’assertivité qu’est-ce que cela signifie ? Ce terme « est la traduction littérale de l’américain « assertiveness » qui […]

La perte d’un proche nous inflige une épreuve bouleversante. C’est une blessure intolérable que l’on pense incurable… Et pourtant le temps faisant son œuvre, cette blessure cicatrise petit à petit. Le deuil est un processus à part entière, un long cheminement que chacun fait à son rythme. En connaitre les étapes, et en prendre conscience, […]

Le syndrome de l’imposteur, c’est une bien terrible formule pour parler d’un complexe assez répandu, d’ailleurs plutôt parmi la gente féminine. En fait, ce syndrome c’est une petite voix intérieure qui sans cesse nous fait nous sous-estimer : « je n’y arriverai pas », « je ne suis pas à ma place », « ils sont meilleurs que moi », « je n’ai […]

Dans la vie trépidante qui est la nôtre, il devient crucial de savoir s’offrir des « respirations ». J’entends par là s’offrir des parenthèses permettant de se reconnecter à soi-même et à ce qui est vraiment essentiel. C’est dans cette optique que j’ai décidé d’expérimenter cette semaine un atelier de méditation en pleine campagne lyonnaise. Celui-ci était […]